V Sloveniji imamo vse, kar nam lahko ponuja narava. Imamo gore, slapove, krasne reke in še lepša jezera. Začelo se je poletje in prihajajo vroči dnevi, zato se gremo radi malo osvežit. Med vikendom vsi razmišljamo, kam bi se šli malo kopat, ne da bi …
Preberi več
Nuhalna svetlina je eden najpomembnejših pregledov v vsaki nosečnosti. Gre za povsem neboleč in neinvaziven ultrazvočni pregled, pri katerem ginekolog plod temeljito pregleda in preveri možnost kakršnih koli, predvsem pa kromosomskih napak. Nuhalna svetlina je povsem neškodljiva tako za vas kot za vašega otroka, opravlja pa se med 11. in …
Preberi več
Nuhalna svetlina je tekočina na zadnjem delu plodovega vratu oziroma na zatilju, katere debelina lahko pokaže na povišano verjetnost, da se bo pri plodu razvila kromosomska motnja, kakršne so trisomija 18, trisomija 13 in trisomija 21. Predebela nuhalna svetlina pomeni povečano možnost, da bo otrok trpel zaradi katere od teh …
Preberi več
Ko slišimo besedo »holesterol«, običajno pomislimo na nekaj slabega, na nekaj, kar je našemu telesu škodljivo. Pa ste vedeli, da brez holesterola v našem krvožilnem sistemu pravzaprav ne bi preživeli?
Glavne funkcije holesterola v telesu so štiri: pomaga pri izgradnji celičnih struktur, je sestavni del žolčne kisline v črevesju, telesu …
Preberi več
V današnjem sodobnem načinu življenja, ko uživamo veliko nezdrave hrane ter se premalo gibamo in ukvarjamo s športnimi aktivnostmi, so srčno žilne bolezni eden glavnih vzrokov obolevanja in tudi smrtnosti. Zato je izjemno pomembno, da se poleg preventivnega in zdravega načina življenja udeležimo tudi rednega pregleda zamašenosti in zožanja naših …
Preberi več
Vitamin D je med vitamini edini, ki ga lahko telo samo tvori v zadostnih količinah – vse ostale moramo v telo vnašati s hrano. Spada med vitamine, ki so topni v maščobah, ostali v maščobah vitamini so še vitamini A, E in K. Telo je skoraj vedno sposobno zadostne količine …
Preberi več
Zdrava hrana in zdrava prehrana sta verjetno želji vsakega posameznika, vendar nas kaj kmalu zaustavijo misli o visokih cenah, ki jih zdravi hrani pripisujemo. A ni treba, da je tako. Če boste upoštevali spodnje nasvete, boste lahko jedli zdravo, ne da bi škodili svojemu bančnemu računu.
Je že …
Preberi več
Ker vsebuje največ vitaminov v tem letnem času. Kislo zelje je lokalno, sveže, sezonsko in konec koncev poceni in izdatno. Najbrž ne rabim omenjati, da se le to kupuje pri lokalnih pridelovalcih ali kisamo sami doma.
Zelje so začeli gojiti že davno, saj ga omenjajo grški in rimski pisci. Prednik …
Preberi več
Beseda superživila ali superhrana se je začela pojavljati v zadnjih desetih, najbolj pa v zadnjih petih letih. Izumili so jo trgovci, novinarji in nutricionisti. S to besedo označujejo živila, ki imajo nadpovprečno vsebnost antioksidantov, vitaminov, mineralov, beljakovin in naj bi k našemu zdravju prispevali več, kot ostala živila. Tem besedam …
Preberi več